Si está a bordo con su reloj Apple y le pide que se mueva un poco más o que se levante de su escritorio de vez en cuando, pero no eres un gran admirador de que te moleste para que respires, es bastante fácil silenciar los recordatorios.

RELACIONADO: Usa la aplicación Breathe de Apple Watch para un día más consciente

Uno de los grandes puntos de venta de Apple Watch es que pone notificaciones y recordatorios justo en tu muñeca, animándote a hacer cosas saludables como moverte más (empujándote hacia tus objetivos de actividad para el movimiento diario), pararte más (si sientes que has estado sentado) en su escritorio demasiado tiempo, le recuerda que se ponga de pie y se mueva), e incluso respire (una nueva función en watchOS 3 que lo anima a tomarse un momento para respirar profundamente cada pocas horas).

Hay un montón de investigaciones que indican que tomar un momento de un día ocupado para respirar un poco es beneficioso. Pero si no quieres que tu reloj te moleste para que espíes un poco de meditación en tu día de trabajo, es bastante fácil apagarlo (aunque tal vez, solo quizás, si te estás enojando con tu reloj) pidiéndole que se relaje y respire durante unos minutos, tal vez debería aceptar la oferta y relajarse y respirar durante unos minutos).

Para hacerlo, abra la aplicación Watch en su iPhone. Desplácese hacia abajo hasta que vea la entrada de "Respirar". Selecciónelo.

Dentro del menú Respire, seleccione "Respire recordatorios".

Conmute la configuración a "Ninguno" y salga de la aplicación.

Su reloj ya no le recordará tomarse un descanso para realizar una respiración profunda. ejercicios: si estás haciendo una matanza que mata al bebé, asegúrate de ver cómo evitar que el reloj te moleste para que te levantes también.

Cómo deshabilitar notificaciones en todas partes

Algunas notificaciones son útiles, pero la sobrecarga de notificaciones es un problema real. Las aplicaciones en su teléfono, tableta y computadora todas quieren su atención, pero ese zumbido constante de alertas puede ser una pérdida de tiempo que distrae. Aquí se explica cómo domarlos. iPhone y iPad Apple ofrece una variedad de opciones para controlar las notificaciones en un iPhone o iPad.

(how-top)

Las mejores maneras de chatear en video desde Windows, Mac, iPhone o Android

Si vives lejos de las personas que te importan, el video chat es la mejor manera de sentirte más como tú estás allí con ellos en persona. Pero hay tantas aplicaciones de video chat, muchas de las cuales solo funcionan en ciertas plataformas. ¿Cómo sabe cuál usar? Si ha intentado configurar un video chat inicial con alguien, conoce el problema aquí.

(how-top)