Android Wear ha existido desde hace un par de años, y sinceramente es una de esas cosas que no sabes cuánto Lo usaré hasta que realmente lo tenga. Hay algunas herramientas realmente buenas y útiles disponibles para Wear que simplificarán su vida, pero queremos destacar un puñado de aplicaciones que también lo ayudarán a vivir un poco más saludable.

Para ejercicio: Strava y Runtastic

If usted es corredor o ciclista, Strava y Runtastic son dos excelentes aplicaciones para seguir su progreso. Cada uno de ellos tiene integración completa de Android Wear, por lo que puede comenzar su actividad con "OK Google, comience un paseo en bicicleta" o "OK Google, comience una carrera" y lo que haya establecido como predeterminado se iniciará y ya estará en camino.

Si bien ambas aplicaciones ofrecen versiones gratuitas, también hay versiones premium disponibles para desbloquear todo su potencial. Strava Premium cuesta $ 6 al mes y ofrece detalles más detallados de la actividad, como un análisis de frecuencia cardíaca avanzado, detalles de la zona de potencia, integración de segmento en tiempo real y mucho más. Sin embargo, sigue siendo una herramienta muy útil por sí misma, por lo que no es necesario entrar directamente en la membresía premium hasta que sienta que es algo de lo que sus entrenamientos pueden beneficiarse. De igual manera, Runtastic ofrece una membresía premium por $ 2.99 al mes ( si paga por un año completo) que ofrece más detalles en la web, como planes de capacitación, registros, informes de estado físico y más. También hay una versión premium de la aplicación que permite funciones útiles y elimina todas las limitaciones que se encuentran en la versión gratuita. Sin embargo, al igual que Strava, pruébalo y ve si es lo que estás buscando antes de invertir dinero en él.

Para lo que vale, era un usuario de Runtastic de hace mucho tiempo, y creo que es probablemente el el mejor software de seguimiento de actividad independiente disponible para Android y Wear. Pero desde que cambié a un Garmin Edge para rastrear mis datos de ciclismo, me he mudado a Strava Premium ya que tiene una mejor integración con Garmin. Realmente no puedes equivocarte con ninguna de estas aplicaciones: ¡elige tu veneno y ponte en movimiento!

Para el seguimiento pasivo: Google Fit

Si solo estás buscando una forma de seguir los pasos de manera informal y obtener una idea aproximada de quemadura calórica a diario, Google Fit es una gran manera de hacerlo. Básicamente, lo instala, inicia sesión y prácticamente no hace nada más. Seguirá pasivamente tus pasos con tu reloj Android Wear, y luego enviará esa información al teléfono. Puede establecer objetivos por cuánto tiempo desea estar activo todos los días, luego use Fit para mantenerse al día con eso: registra millas, pasos, tiempos activos y calorías. También puede usarlo para medir su frecuencia cardíaca si tiene un reloj Wear con un monitor de ritmo cardíaco incorporado, como el Huawei Watch, por ejemplo.

Google Fit también se integra con otros rastreadores de actividad, como Strava. De esa forma, incluso si no rastrea una actividad usando Fit, aún verá los datos aparecer en Fit. Eso es bastante limpio.

Para dormir mejor: dormir como Android

Dormir bien es absolutamente crucial para una mente y un cuerpo saludables. Y la cosa es que, como sociedad, la mayoría de nosotros no dormimos lo suficiente. Con la familia, los pasatiempos y los trabajos que requieren más de nosotros que antes, obtener una cantidad aceptable de descanso es casi imposible para muchas personas. Es por eso que debes aprovechar al máximo el sueño que

haces obtener, y Dormir como Android es un buen lugar para comenzar. Básicamente, es una alarma inteligente que rastrea tu sueño, luego intenta despertarte en el momento óptimo, para que te despiertes renovado y listo para atacar el día. También se integra con Google Fit (y Samsung S Health, si eso es lo suyo), puede grabar conversaciones para dormir (¡ordenadas!), Ofrece sonidos de la naturaleza para conciliar el sueño (en el teléfono) y más.

Como la mayoría de otros en esta lista, Sleep as Android tiene una versión gratuita que puedes probar, pero también un modelo premium que desbloquea todo lo que la aplicación tiene para ofrecer. Pero como siempre, dale una oportunidad al regalo antes de tirar tus cuatro dólares.

Vivir un estilo de vida más saludable es algo de lo que básicamente todos pueden beneficiarse, y hacer pequeñas cosas como beber más agua, dormir mejor y caminar más son todas las pequeñas cosas que puedes hacer para comenzar en ese camino. La máquina de notificación en su muñeca puede ser una gran ventaja para ayudarlo a comenzar a vivir de manera más saludable, así que úselo en su beneficio.

Cómo medir más que los pasos usando la aplicación de salud del iPhone

Muchas personas usan la aplicación de salud del iPhone o su reloj Apple para medir sus pasos o la distancia que recorrieron durante el curso de la día. Sin embargo, es posible que no se dé cuenta de que puede medir mucho más que eso. RELACIONADO: Cómo usar el Monitor de actividad en Apple Watch para controlar su estado físico Con la aplicación Health, mucha gente podría tener nunca descubrió que al profundizar un poco más, puede medir una gran cantidad de datos de salud.

(how-to)

¿Cómo saben los servidores web si está usando el acceso directo a la dirección IP o no?

Por lo general, simplemente escribimos la dirección de un sitio web que queremos ver, pero ¿un servidor web realmente? "Saber" si usamos la dirección IP directa en su lugar? La publicación de preguntas y respuestas SuperUser de hoy tiene la respuesta a una pregunta confusa del lector. La sesión de Preguntas y Respuestas de hoy nos llega por cortesía de SuperUser, una subdivisión de Stack Exchange, una agrupación de sitios de preguntas y respuestas.

(how-to)