Tal vez hayas escuchado esto y te hayas preguntado si realmente es así. A decir verdad, cualquier cantidad de fumar es peligrosa, mientras que estar sentado generalmente es seguro. El problema es que demasiadas personas pasan demasiado tiempo sentadas, lo que definitivamente aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud múltiples.
Lo que muchos no se dan cuenta es que pasar demasiado tiempo sentado lleva riesgos más allá de no obtener los beneficios del ejercicio. La investigación reciente informa que muchos ahora pasan más de la mitad de su tiempo de vigilia sentados. Algunos estudios indican que los que son sedentarios tienen al menos un 60% más de posibilidades de desarrollar problemas de salud graves, incluidos algunos que podrían conducir a la muerte, que aquellos que son más activos. Aquí hay algunos problemas asociados con la vida sedentaria:
Un escritorio de pie y sentado le permite pasar de estar sentado a estar de pie en su estación de trabajo. Los mejores modelos requieren muy poco esfuerzo y tiempo para adaptarse. Estos son algunos de los beneficios asociados con una estación de trabajo sentada:
El elevador FlexiSpot es una manera fácil de sentarse -stand espacio de trabajo. He aquí por qué creemos que FlexiSpot supera a la competencia:
Debido a los muchos riesgos asociados con sentarse demasiado y los beneficios de un puesto de escritorio, ¿no es hora de que considere actualizar su estación de trabajo como una forma de mejorar su salud y hacer que su día de trabajo sea más productivo y menos doloroso en el futuro? cuello?
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¿Por qué conformarse con clasificaciones mediocres en su servidor de medios Plex, que de otro modo sería perfecto? Con un simple truco, puede agregar calificaciones de películas de IMDB o Rotten Tomatoes a Plex y disfrutar de puntajes de películas más precisos. Donde Plex obtiene clasificaciones de películas (y por qué debería modificar las cosas) Si ha echado un vistazo a las calificaciones de estrellas de las películas en su biblioteca de Plex, es posible que haya notado algo un poco peculiar: hay una notable cantidad de películas de 3/5 estrellas.