Si está a bordo con su reloj Apple y le pide que se mueva un poco más o que se levante de su escritorio de vez en cuando, pero no eres un gran admirador de que te moleste para que respires, es bastante fácil silenciar los recordatorios.

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Uno de los grandes puntos de venta de Apple Watch es que pone notificaciones y recordatorios justo en tu muñeca, animándote a hacer cosas saludables como moverte más (empujándote hacia tus objetivos de actividad para el movimiento diario), pararte más (si sientes que has estado sentado) en su escritorio demasiado tiempo, le recuerda que se ponga de pie y se mueva), e incluso respire (una nueva función en watchOS 3 que lo anima a tomarse un momento para respirar profundamente cada pocas horas).

Hay un montón de investigaciones que indican que tomar un momento de un día ocupado para respirar un poco es beneficioso. Pero si no quieres que tu reloj te moleste para que espíes un poco de meditación en tu día de trabajo, es bastante fácil apagarlo (aunque tal vez, solo quizás, si te estás enojando con tu reloj) pidiéndole que se relaje y respire durante unos minutos, tal vez debería aceptar la oferta y relajarse y respirar durante unos minutos).

Para hacerlo, abra la aplicación Watch en su iPhone. Desplácese hacia abajo hasta que vea la entrada de "Respirar". Selecciónelo.

Dentro del menú Respire, seleccione "Respire recordatorios".

Conmute la configuración a "Ninguno" y salga de la aplicación.

Su reloj ya no le recordará tomarse un descanso para realizar una respiración profunda. ejercicios: si estás haciendo una matanza que mata al bebé, asegúrate de ver cómo evitar que el reloj te moleste para que te levantes también.

Cómo contactar al servicio de atención al cliente y obtener realmente un

Las empresas están haciendo cada vez más difícil conseguir un ser humano que pueda ayudarlo a resolver un problema. Llámelos, y con frecuencia terminará en un árbol telefónico, pidiéndoles que ingresen número tras número o hablen sobre su problema para un sistema automatizado. Pero todavía hay humanos trabajando en la mayoría de los departamentos de servicio al cliente de esas compañías: usted solo tengo que saber cómo llegar a ellos.

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Cómo asegurarse de que un archivo es seguro antes de descargarlo

Si le preocupa que un archivo sea malicioso, no necesita descargarlo y confiar en su antivirus. Puede escanear el archivo buscando malware con más de 60 motores antivirus antes de descargarlo, todo con una sola herramienta. RELACIONADO: Seguridad informática básica: cómo protegerse de virus, hackers y ladrones Esto no es un sustituto de las prácticas básicas de seguridad en línea que pueden protegerlo contra el phishing y otras amenazas, pero es una forma de realizar una verificación más profunda si le preocupa un archivo.

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