Si está a bordo con su reloj Apple y le pide que se mueva un poco más o que se levante de su escritorio de vez en cuando, pero no eres un gran admirador de que te moleste para que respires, es bastante fácil silenciar los recordatorios.

RELACIONADO: Usa la aplicación Breathe de Apple Watch para un día más consciente

Uno de los grandes puntos de venta de Apple Watch es que pone notificaciones y recordatorios justo en tu muñeca, animándote a hacer cosas saludables como moverte más (empujándote hacia tus objetivos de actividad para el movimiento diario), pararte más (si sientes que has estado sentado) en su escritorio demasiado tiempo, le recuerda que se ponga de pie y se mueva), e incluso respire (una nueva función en watchOS 3 que lo anima a tomarse un momento para respirar profundamente cada pocas horas).

Hay un montón de investigaciones que indican que tomar un momento de un día ocupado para respirar un poco es beneficioso. Pero si no quieres que tu reloj te moleste para que espíes un poco de meditación en tu día de trabajo, es bastante fácil apagarlo (aunque tal vez, solo quizás, si te estás enojando con tu reloj) pidiéndole que se relaje y respire durante unos minutos, tal vez debería aceptar la oferta y relajarse y respirar durante unos minutos).

Para hacerlo, abra la aplicación Watch en su iPhone. Desplácese hacia abajo hasta que vea la entrada de "Respirar". Selecciónelo.

Dentro del menú Respire, seleccione "Respire recordatorios".

Conmute la configuración a "Ninguno" y salga de la aplicación.

Su reloj ya no le recordará tomarse un descanso para realizar una respiración profunda. ejercicios: si estás haciendo una matanza que mata al bebé, asegúrate de ver cómo evitar que el reloj te moleste para que te levantes también.

Cómo reorganizar el Windows de su Mac con un teclado Shorcut

Cuando se trata de arreglar ventanas, macOS se está quedando atrás ... bueno, Windows. En el sistema operativo de Microsoft, puede organizar fácilmente dos aplicaciones para que ocupen la mitad de la pantalla, lo que es perfecto para cosas como investigar y escribir al mismo tiempo. Sin embargo, en macOS, necesita hacer cualquiera de estos arreglos por su cuenta.

(how-top)

Cómo deshabilitar el bloqueo de sonido en un iPhone o iPad

De manera predeterminada, los iPhones y iPads de Apple emiten un sonido cuando apaga sus pantallas (también conocido como "bloquearlas"). Puede desactivar este sonido por completo y no volver a escucharlo, o simplemente silenciar el teléfono si prefiere no escucharlo en determinadas situaciones. Cómo desactivar permanentemente el sonido de bloqueo Puede desactivar este sonido desde la configuración aplicación Para hacerlo, abra la aplicación de Configuración, desplácese hacia abajo y toque la opción "Sonidos y Haptics".

(how-top)