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Cómo habilitar el turno nocturno en macOS para reducir la fatiga ocular


Night Shift es una nueva característica introducida en macOS Sierra 10.12.4, y es posible que ya estés familiarizado con ella si eres un iOS usuario. Aquí le mostramos cómo habilitarlo y configurarlo en su Mac.

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Night Shift cambia la temperatura de color de su pantalla para que emite un brillo más cálido que es más fácil en los ojos a altas horas de la noche, ya que el tono azul brillante que normalmente emite una pantalla puede ser bastante duro después de que se ponga el sol.

En el pasado, los usuarios de Mac probablemente usaron una aplicación llamada F. lux que hace gran parte de lo mismo, pero ahora macOS tiene incorporada la característica. Y aunque Night Shift no hace que su pantalla sea tan cálida como F.lux, sigue siendo excelente para la mayoría de los usuarios ocasionales. Aquí se explica cómo configurarlo.

Cómo configurar el turno de noche

Comience abriendo las Preferencias del sistema, haciendo clic en el icono del dock si tiene Preferencias del sistema en el dock o abriendo las "Aplicaciones" carpeta en Finder y haga clic en "Preferencias del Sistema".

Luego, haga clic en "Pantallas".

Seleccione la pestaña "Turno Nocturno" en la parte superior.

Haga clic en el menú desplegable al lado de "Programar".

Puede elegir "Personalizar" o "Salida del sol hasta el atardecer". Elegir "Personalizar" le permitirá configurar horas específicas para que Night Shift se habilite y deshabilite automáticamente, mientras que la última opción activará y desactivará Night Shift automáticamente cuando se ponga el sol y aparezca.

Una vez que haya elegido uno, use el control deslizante debajo de él para elegir la temperatura de color que desea usar Night Shift. Cuanto más hacia la derecha mueva el control deslizante, más temperatura de color obtendrá.

Esta configuración se guardará automáticamente, por lo que después de configurarla podrá cerrar las Preferencias del Sistema y volver a jugar en su Mac como de costumbre . Puede tomar un poco de tiempo encontrar el equilibrio de temperatura de color adecuado que desee, pero es de esperar que las noches frente a la pantalla de la computadora sean más llevaderas.

Ajuste la temperatura de color desde la barra de menú con NightShifter

Ajustar la temperatura del color desde las Preferencias del sistema no es difícil, pero a veces desea subir o bajar el nivel rápidamente, especialmente si está trabajando en algo sensible al color.

NightShifter, una aplicación gratuita, ayuda permitiéndole activar o desactivar el Cambio nocturno de la barra de menús rápidamente. También puede ajustar rápidamente la temperatura del color.

Simplemente mueva el dial hacia arriba y hacia abajo para hacer que todo sea más o menos rojo, respectivamente.

Puede descargar la última versión de esta aplicación desde la página de lanzamientos. La aplicación viene en una carpeta ZIP con dos versiones: la versión de barra de menú vista arriba, y una versión de línea de comando llamada "shifter".

Simplemente arrastre "NightShifter" a su carpeta de Aplicaciones para instalarlo. No se preocupe por la versión de la línea de comandos a menos que desee usarla específicamente. Tendrá que saber cómo abrir aplicaciones de desarrolladores no autorizados para iniciar NightShifter la primera vez; funciona bien después de eso.

Flux es una alternativa más poderosa

Night Shift tiene la ventaja de estar incorporado, y NightShifter te da un poco más de control, pero Flux ofrece mucha más potencia. Esta aplicación gratuita ofrece la misma función de tintado de pantalla que Night Shift, pero viene con un ícono de barra de menú con todo tipo de funciones rápidas. No deberías usar esto y Night Shift al mismo tiempo: elige uno u otro. Pero si decide utilizar Flux en su Mac, tendrá acceso a un ícono de la barra de menú en todo momento.

Desde aquí puede desactivar el polarizado de la pantalla durante una hora o cada vez que esté usando la aplicación actual. . Esto es perfecto para los diseñadores o editores de fotos, que necesitan colores precisos al usar esas aplicaciones específicas. No hay forma de obtener esta función usando la función Night Shift incorporada, así que considere usar Flux en lugar de que esto le interese.


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